Olinda Mendanha Photography: Cuidar de si mesmo

“Cuidar de si mesmo” pode significar atingir uma sensação de bem-estar.

Se quisermos recompensar-nos, aliviar o stress, a reparar a nós mesmos, será necessário priorizar ações que possam nos fazer sentir bem.

Reservar um tempo para si mesmo é a melhor coisa que você pode fazer em alguns momentos, para tornar tudo mais claro e dimensionar melhor o que é ou não importante para tornar sua vida algo que valha realmente a pena, porém, que esse período tenha uma duração certa e que não se torne uma fuga constante de decisões que devem ser tomadas, na busca pela sua felicidade e realização enquanto ser humano. A vida não espera. Tudo têm seu tempo certo para acontecer ou se perderá pelo caminho sem que você consiga realizar e restará, então, a mágoa permanente de algo que poderia ser e não o foi por simples acomodação de sua parte. Lembre-se que o tempo de mudar é agora ou então se tornará passado antes mesmo de acontecer.

Se uma pessoa reservar tempo para tratar de si mesma, as tensões oriundas das pressões da vida e do trabalho se tornarão muito mais fáceis de enfrentar. Elas não se vão, mas a pessoa exercerá muito melhor suas atividades se estiver relaxada e se sentir forte e capaz. Geralmente, realiza mais de maneira mais bem sucedida. É difícil, porém, convencer pessoas … que dão a vida pelo trabalho, pela família, pelos amigos e pelo país, mas que não encontram uma hora sequer por dia para si mesmas.

Em seguida, apenas algumas sugestões para conseguir se sentir bem. Elas podem ser usadas individualmente, em conjunto, todos os dias ou algumas vezes por semana.

Dar uma caminhada em um parque;
ler um bom livro;
assistir a um filme engraçado;
ouvir a música preferida;
receber uma massagem;
dar uma pausa no trabalho e planejar uma fuga divertida para um período ou por um dia todo;
tomar um longo banho quente;
tomar um banho frio; toalhas quentes;
lençóis macios e outros cuidados;
ter um tempo fora de tudo e todos por alguns minutos por dia;
meditar;
fazer um auto-elogio (sim, podemos pensar no que consideramos admirável em nós mesmos);
aprender algo novo;
experimentar um novo esporte ou atividade;
comprar algo divertido ou algo que nos dê prazer (vinho, velas aromáticas, cheirar flores, fazer um arranjo, presentear alguém qualquer coisa que nos traga um sorriso

Viva o Hoje!!!!!

O erro de muitos é viver o dia de hoje se preocupando com o amanhã, temos inúmeras referências dos mais variados tipos que abordam esse mesmo tema, Renato Russo disse “Amar as pessoas como se não houvesse amanhã” e Jesus Cristo disse “Não fiquem preocupados com o dia de amanhã, pois ele trará as suas próprias preocupações, para cada dia bastam suas próprias dificuldades”. Isso não significa que você não possa planejar coisas boas para seu futuro, mas significa que você não deve viver preocupado com o que ainda não aconteceu.